长治市第二人民医院健康科普 ▏睡眠呼吸障碍：被忽视的夜间健康隐患

睡眠对人体健康至关重要，长治是市第▏睡人体修复的关键，但睡眠呼吸障碍这个 “夜间隐形杀手” 却极易被忽视。人民它会造成夜间反复缺氧、医院睡眠断裂中断，健康间健引发高血压、科普康隐糖尿病、眠呼心脑血管病、吸障认知下降，碍被甚至增加猝死风险。忽视患睡眠呼吸监测是长治诊断该病的金标准。

什么是睡眠呼吸障碍？

睡眠时上气道塌陷、呼吸中枢调节异常，人民导致呼吸暂停或通气不足，医院身体反复出现 “微觉醒”，健康间健似睡非睡，看似睡够，实则疲惫。睡眠呼吸障碍长期不干预会损伤心血管、代谢、神经、呼吸、生殖等全身多器官系统，还会增加车祸、高空作业意外等风险。

睡眠呼吸障碍常见类型及临床表现如下

阻塞性（最常见，占90%以上）：打鼾、鼾声骤停、憋醒、白天嗜睡。

中枢性：无明显鼾声，多为夜间憋醒、胸闷。

混合性：两者兼有，病情更复杂。

上气道阻力综合征：轻症，易被当成失眠、疲劳。

如何诊断睡眠呼吸障碍？

睡眠呼吸监测：医院夜间监测多导睡眠监测（PSG）是诊断睡眠呼吸障碍的金标准，详尽指标可精准分型、分期，是确诊金标准。

便携式睡眠监测（PM）居家筛查，方便快捷，适合初筛与随访。

核心指标：AHI：每小时呼吸暂停 + 低通气次数（判断轻重）。

血氧饱和度：反映缺氧程度。

谁需要做睡眠呼吸监测（高危人群）

打鼾响亮、间断、夜间憋醒、白天嗜睡、肥胖、颈粗、小下颌、扁桃体/ 腺样体肥大，顽固性高血压、糖尿病、冠心病、脑梗、心律失常、司机、高空作业者、孕妇、儿童打鼾 / 张口呼吸。

诊断分级

（AHI指数：睡眠中每小时发生呼吸暂停或低通气的次数）

正常：AHI＜5

轻度：5～14

中度：15～29

重度：≥30（缺氧重、风险高）

确诊后怎么治？

生活方式（基础）减重、侧睡、戒酒戒烟、治鼻炎、规律作息、

无创呼吸机（中重度首选）撑开气道，消除呼吸暂停。

常见误区

❌ 打呼噜 = 睡得香

❌ 不打鼾就没事

❌ 轻症不用治

❌ 呼吸机有依赖

❌ 儿童打鼾不用管

睡眠呼吸障碍危害全身，早监测、早诊断、早治疗是关键。重视睡眠，就是守护健康与生命安全。

科室推荐

长治市第二人民医院呼吸内科是在数十年大内科发展基础上于2011年初独立建制的。现开设床位25张，共有医护人员15名，其中副主任医师3名，主治医师3名，医师1名，主管护师6名，护师3名。

呼吸内科疾病的治疗在长治二院已经开展了数十年，对呼吸系统疾病的诊疗与研究积累了许多宝贵的临床经验，如：支气管哮喘、肺脓肿、支气管扩张、COPD、下呼吸道感染、胸腔积液、支气管肺癌、肺心病等。长治二院呼吸科将以更高的起点，更加科学、严谨、务实的态度，更专业化、人性化的诊疗服务理念开展以下项目的科研与临床工作：肺栓塞、各种呼吸衰竭（包括多种模式的机械通气）、间质性肺疾病、睡眠呼吸监测与睡眠障碍性疾病的诊疗、肺功能检查（包括肺通气、舒张、激发、弥散、气道高反应性）、呼出气一氧化碳检查、呼出气一氧化氮检查、电子支气管镜检查和治疗、支气管肺泡灌洗术、灌洗细胞学检查和支气管镜下活检术等。

咨询热线

贾全林主任：15235523818

郑新华医生：15635581562

0355——3126343

（来源：长治市第二人民医院）

（责编：张文卫）